瘦身女王郑多燕全程带练：32天Robics魅力瘦身操（完结）

第01天甩肉操(上)有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢.mp4

第02天甩肉操(下)有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢22_18.mp4

第03天甩肉操(全)有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢23_10.mp4

第04天紧致操(上)无氧激活肌肉，线条分明弹性十分23_11.mp4

第05天紧致操(下)无氧激活肌肉，线条分明弹性十分23_11.mp4

第06天紧致操(全)无氧激活肌肉，线条分明弹性十分23_12.mp4

第07天细颈操(上)灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈23_12.mp4

第08天细颈操(下)灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈23_12.mp4

第09天细颈操(全)灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈23_13.mp4

第10天薄背操(上)告别圆肩厚背含胸，背薄一寸年轻十岁23_13.mp4

第11天薄背操(下)告别圆肩厚背含胸，背薄一寸年轻十岁23_14.mp4

第12天薄背操(全)告别圆肩厚背含胸，背薄一寸年轻十岁23_14.mp4

第13天瘦臂操(上)击碎手臂顽固脂肪，穿露臂衣再也不怕23_15.mp4

第14天瘦臂操(下)击碎手臂顽固脂肪，穿露臂衣再也不怕23_25.mp4

第15天瘦臂操(全)击碎手臂顽固脂肪，穿露臂衣再也不怕23_33.mp4

第16天副乳操(上)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸23_34.mp4

第17天副乳操(下)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸23_34.mp4

第18天副乳操(全)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸23_35.mp4

第19天平肚操(上)激发腹部胰腺分泌，轻松赶走小肚腩23_35.mp4

第20天平肚操(下)激发腹部胰腺分泌，轻松赶走小肚腩23_36.mp4

第21天平肚操(全)激发腹部胰腺分泌，轻松赶走小肚腩23_36.mp4

第22天蛮腰操(上)一把椅子瘦出A4腰，露腰紧身衣随意穿23_37.mp4

第23天蛮腰操(下)一把椅子瘦出A4腰，露腰紧身衣随意穿23_37.mp4

第24天蛮腰操(全)一把椅子瘦出A4腰，露腰紧身衣随意穿23_52.mp4

第25天翘臀操(上)调节你的雌激素，塑造韩团少女般紧俏23_53.mp4

第26天翘臀操(下)调节你的雌激素，塑造韩团少女般紧俏23_53.mp4

第27天翘臀操(全)调节你的雌激素，塑造韩团少女般紧俏23_53.mp4

第28天美腿操(上)丟掉粗短黑大象腿，雕刻性感大长腿23_54.mp4

第29天美腿操(下)丢掉粗短黑大象腿，雕刻性感大长腿23_54.mp4

第30天美腿操(全)丟掉粗短黑大象腿，雕刻性感大长腿23_55.mp4

第31天节后操10分钟刷脂暴汗，助你大鱼大肉无压力23_55.mp4

第32天修复操产后一直没瘦回去?郑多燕带你跳出辣妈23_56.mp4